『超入門！やせるおかず作りおき』よりピーマンのナムル（P44） このナムルは作るとき、食べるときと エピソードがいっぱい！笑 まず、作るとき。これ包丁使わずの一品。 娘に手伝ってもらったんですが、 ピーマンまるまるレンチンして冷まして、 手でタネを…