『超入門！やせるおかず作りおき』より 鶏ひき肉のテリーヌ風（P54） これ美味しかったです！ テリーヌってわりと苦手なんですけど、 おからでカサ増ししてるので ヘルシーであっさり食べやすい〜(*´∀｀*) 味付けも塩味だけです！ 混ぜて冷やしただけの簡単…

『全部レンチン！やせるおかず作りおき』より なすの冷製（P63） これは美味しいです(*´∀｀*) 煮浸しのような感じで娘もパクパク♡ 娘の箸が進んでホッとしました〜笑。 冷製なので冷やして食べるのがいいんでしょうけど、 まだまだ寒いので冷たく感じて…笑 …

『超入門！やせるおかず作りおき』より エリンギとベーコンの炒めナムル（P57） 主人に好評の一品です。 そしてやっぱりフライパンで炒めました〜 一手間一手間。意外と鋭い主人。笑 ベーコンがなかったのでハムで代用しましたが、 特に違和感なくいけました…

『超入門！やせるおかず作りおき』より キャベツの酢漬け（P56） シャキシャキしてて美味しいです！ 酢もそこまでキツくない◎ でも正直こんな感じの味付けに飽きが…笑 どーしましょ(￣▽￣) まぁでも一品何かほしいなぁ〜 という時には常備菜ほんと助かるし！…

『全部レンチン！やせるおかず作りおき』より パプリカのポン酢煮（P96） これサッパリしてて美味しかった！ ポン酢なので冷蔵庫に置いてても 酢ほど酸っぱさが増さないのもいい(๑･̑◡･̑๑) ピーマンもパプリカもキノコ類も葉物も レンチンしたら一気にかさが…

『超入門！やせるおかず作りおき』より レンチンきのこ（P45） コレ本当はハムときのこを和えて作るんですが、 ハムを買い忘れてまして急遽ソーセージで代用しました(^^; 主人にソーセージが強い‼︎って ダメ出しされました〜すみません。 またハムでリベンジ…

『超入門！やせるおかず作りおき』よりピーマンのナムル（P44） このナムルは作るとき、食べるときと エピソードがいっぱい！笑 まず、作るとき。これ包丁使わずの一品。 娘に手伝ってもらったんですが、 ピーマンまるまるレンチンして冷まして、 手でタネを…

『超入門！やせるおかず作りおき』より きゅうりの梅あえ（P45） ごま油がきいてて美味( ´ ▽ ` )♡ 梅の塩分でキュウリがしんなりしてて 漬物のような食感になってました〜 和え物にしたらキュウリ２本食べるのなんて あっという間ですね(^^; ぽりぽりぽりぽ…

『超入門！やせるおかず作りおき』より 蒸し大豆のサラダ（P44） 大豆がヒットヒットです〜 ドライパックの大豆って 今まで殆ど使ったことなかったんですが、 コレ美味しいですね〜(●´ω｀●) 主人は豆祭りやな…って。笑 玉ねぎ塩もみしてさらしてたんですが、…

『超入門！やせるおかず作りおき』より 冷やしトマト（P44） 早速食しました٩( ᐛ )و さっぱりしてて美味しかったです！ ちょっと酸っぱめでしたけど、 酢好きにはもってこいの味でした(^^) 野菜はやっぱり美味しい♡ 酢が苦手な主人と子どもたちには 向いてな…